長凝鎮(zhèn)上莊村天氣
天氣	多云
氣溫	-3.6℃
最高氣溫	4℃
最低氣溫	-10℃
濕度	60
氣壓	923
風(fēng)速	0.8
風(fēng)向	東南風(fēng)
風(fēng)級	1級
PM2.5	141

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
07:45	17:23

長凝鎮(zhèn)上莊村24小時天氣
時間	天氣	氣溫
0:00	多云	-3℃
1:00	多云	-3℃
2:00	多云	-3℃
3:00	多云	-4℃
4:00	多云	-5℃
5:00	多云	-6℃
6:00	多云	-6℃
7:00	多云	-6℃
8:00	多云	-6℃
9:00	多云	-5℃
10:00	多云	-2℃
11:00	晴	0℃
12:00	晴	1℃
13:00	晴	3℃
14:00	晴	4℃
15:00	晴	4℃
16:00	晴	4℃
17:00	晴	3℃
18:00	晴	2℃
19:00	晴	1℃
20:00	晴	-1℃
21:00	晴	-4℃
22:00	晴	-4℃
23:00	晴	-5℃

上莊村一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2026-01-04	07:45/17:23	天  氣:晴 最高氣溫:4℃ 風(fēng)  向:西北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-10℃ 風(fēng)  向:東北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-05	07:45/17:24	天  氣:晴 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:西北風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-12℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-06	07:45/17:24	天  氣:晴 最高氣溫:2℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-12℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-07	07:45/17:25	天  氣:晴 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-11℃ 風(fēng)  向:西南風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-08	07:45/17:26	天  氣:晴 最高氣溫:2℃ 風(fēng)  向:西南風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-10℃ 風(fēng)  向:西南風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級
2026-01-09	07:45/17:27	天  氣:晴 最高氣溫:2℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-6℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-10	07:45/17:28	天  氣:晴 最高氣溫:-1℃ 風(fēng)  向:西北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-9℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級

生活指數(shù)
空調(diào)指數(shù)	開啟制暖空調(diào)	您將感到有些冷，可以適當(dāng)開啟制暖空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，以免著涼感冒。
運動指數(shù)	較不宜	天氣較好，但考慮天氣寒冷，推薦您進(jìn)行室內(nèi)運動，戶外運動時請注意保暖并做好準(zhǔn)備活動。
紫外線指數(shù)	弱	紫外線強(qiáng)度較弱，建議出門前涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護(hù)膚品。
感冒指數(shù)	極易發(fā)	天氣寒冷，且晝夜溫差很大，極易發(fā)生感冒。請?zhí)貏e注意增加衣服保暖防寒。
洗車指數(shù)	較適宜	較適宜洗車，未來一天無雨，風(fēng)力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。
空氣污染擴(kuò)散指數(shù)	中	氣象條件對空氣污染物稀釋、擴(kuò)散和清除無明顯影響，易感人群應(yīng)適當(dāng)減少室外活動時間。
穿衣指數(shù)	寒冷	天氣寒冷，建議著厚羽絨服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服裝。年老體弱者尤其要注意保暖防凍。

生活建議

對健康的影響:進(jìn)一步加劇易感人群癥狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統(tǒng)有影響 建議采取措施：兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者避免長時間、高強(qiáng)度的戶外鍛煉，一般人群適量減少戶外運動